一、个人简介
张佳园，女，共青团员，来自内蒙古包头，现就读于qy球友会体育官网国际经济与贸易B2301班，并担任qy球友会体育官网国际贸易协会部长。
个人荣誉：“互联网+”大赛优秀奖，，大创赛优秀奖，权益知识竞赛三等奖。
作为一名大二的国际经济与贸易专业大学生，我深知品德修养、学业素质和性格气质对于我的个人发展和未来的职业道路至关重要。因此，我制定了一个符合自身情况的养成工程实践计划，旨在用于提高自身的能力与素质。下面由我为你介绍我的相关计划。
二、所选项目
品德修养：感恩与负责
学业素质：阅读与运动
性格气质：挫而不倒
三、养成过程
（一）品德修养：感恩与负责
良好的品德修养是个人修身、齐家、治国、平天下的基础。作为一名国贸专业的学生，我应当注重品质道德的培养。学会宽容:懂得宽容，才能宽容他人，会缩小别人的缺点并放大别人的优点，经常给他人赞许与笑脸，从而赢得他人的赞许和笑脸。这样，生活会越来越温暖，也会更加感激身边人。
懂得礼让:懂得礼让，不会啥事都与人斤斤计较，从而赢得他人的尊重，拥有更多的朋友。而不懂得礼让的人，容易与人争锋相对，往往会起争执甚至做出相互伤害的举动，更难以拥有朋友。
懂得回馈:感恩的人，我会考虑别人考虑社会比较多，一旦自己力所能及，会想办法回馈他人回馈社会。
敢于对自我负责，忠于职守，尽职尽责。敬重并热爱自己的学业，对学习勤奋刻苦，对所承担的工作尽职尽责。以负责的态度做每一件事。
（二）学业素质：阅读与运动
学业素质对于学生的个人发展和未来的职业成功至关重要。定期去图书馆借阅图书，及时记下自己的观点和想法，阅读可以提高自身素质，增强能力的书籍，更要学以致用。要阅读与自己专业有关的书籍，了解专业前沿信息，扩宽专业知识面。养成运动的习惯，保持运动的状态，身体自然会给你最好的反馈。用运动的方式排忧解难，释放压力，舒缓情绪。
运动所能带给一个人最直观的改变，就是越来越健康，越来越有活力。养成运动的习惯，保持运动的状态，身体自然会给你最好的反馈。一个健康的身体，就是我们应对生活的底气。人在心情不好的时候，就需要自我调节，运动就是便捷又健康的改善情绪的方式。带着运动中收获的好心情，很多不快也能更快地消散。大多数时候，运动不会带来立竿见影的效果。但每一次的挥汗如雨，都是对自己的塑造;每一次的挑战与超越里，都藏着一个愈发从容自信的自己。
运动会像齿轮一样，带动着你生活的许多方面一起越变越好。请相信，你运动时流下的每一滴汗，都不会辜负未来的你
（三）性格气质：挫而不倒
性格决定命运，气质彰显修养，这两者在人生的每一个重要时刻都发挥着不可忽视的作用。在大学生活中，我同样注重性格气质的培养，成为一个挫而不倒的人。面对学习和生活中的挑战，保持挫而不倒的态度，相信自己的能够克服困难并从中学习成长。对于新知识、新技能和新经验，保持开放的心态，主动学习和接受，不断拓展自己的视野。我应当学会与他人合作，尊重不同的意见和背景，通过团队合作实现共同的目标。通过培养这些阳光心态，我不仅能够在校园生活中获得更好的体验，还能为未来的职业生涯打下坚实的基础。对于身边的人和事保持感恩的心态，珍惜机会，定期进行自我反思，评估自己的强项和弱点，制定改进计划，促进个人发展。
四、养成总结
首先，在学习方面，我始终保持着积极向上的态度，努力克服学习中的困难。通过不断地学习和实践，我逐渐掌握了专业知识和技能。我深知大学是一个学习和成长的阶段，因此我不断拓宽自己的知识面，积极参加各类学术活动和讲座，不断提升自己的综合素质。其次，在生活方面，我注重培养自己的生活能力。我学会了自己管理时间、安排生活，逐渐形成了良好的生活习
此外，在社交方面，我结识了许多志同道合的朋友，与他们共同学习、交流，共同成长。通过与他们的交往，我不仅学会了如何与人相处，还学会了如何倾听和理解他人。这些经历不仅让我收获了友谊，也对我未来的人际交往能力产生了积极的影响。
在养成过程中，我深感自己在多个方面都取得了显著的进步和成长。然而，我也意识到自己在某些方面还存在不足和需要改进的地方。例如，我需要更加注重细节和严谨性，在学习和生活中更加自律和有计划。
展望未来，我将继续努力，不断提升自己的专业能力和综合素质。同时，我也会保持开放的心态，积极拥抱挑战和机遇，为实现自己的梦想和目标而努力奋斗。
总之，这一年的大学生活对我来说充满了挑战和收获，不断总结反思，为自己的未来打下坚实的基础。
养成收获：在大一至大二期间多次参加实践活动，在比赛与实践活动过程中，我提高自身的知识技能，加强队员之间的合作，达成良好的沟通与协作。
这些经历让我在诸多方面实现了发展与进步，为未来的职业选择与发展坚定了基础。
五、辅导员评价
张佳园同学通过品德修养、学业素质和性格气质三个项目的养成工程实践计划，努力培养自己成为一个全面发展，感恩又负责的大学生。我相信在这个过程中，你能够在今后的学习中不断改进缺点，发扬自己的优点。对未来职业发展要有着清晰的规划，并为实现目标而努力奋斗。迎接大学生活的挑战与机遇，不断成长。
六、父母评价
母亲：你文静、乖巧、踏实、努力。即使遇到了挫折也毫不气馁，沉静之中带着几分倔犟，淳朴之中透着踏实，顽强的意志力和拼搏精神感染着每一个人。外表温柔谦逊的你，内心深藏着坚不可摧的毅力。以你刻苦的学习，执着的追求，在学习及各方面取得了长足的进步。望你继续努力，将来成为社会的优秀人才。
父亲：大学期间是你人生中一个非常重要的阶段。通过这段时间的学习和生活，你不仅学到了丰富的知识和技能，还学会了如何做人、如何做事。但是也要深知自己还存在许多不足之处和需要改进的地方。继续保持积极向上的态度，不断努力提升自己的综合素质和能力水平。
