亲爱的同学们，在我们活力满满的大学生活里，阳光与欢笑常常围绕身旁，但也有一些隐形的“小怪兽”，悄悄影响着我们的心情，比如抑郁症。它就像一层难以驱散的迷雾，不知不觉地笼罩着部分同学的内心世界。心语心悦心理健康工作室为这一问题，通过播放心理健康视频《我的大脑在罢工：抑郁症患者的“摸鱼日常”》，一起走进抑郁症患者的独特视角宣讲抑郁症知识，并做心理测试小游戏，帮助大家更好地了解抑郁症，也为身边可能正受困扰的同学点亮一盏心灵的明灯。
一、视频宣传
进班后，心语心悦心理健康工作室部长先简要介绍“心世界漫游指南”系列视频，说明本期视频聚焦抑郁症患者日常状态，旨在提升大家对抑郁症的认知。播放视频过程中，观察同学们的反应，比如是否专注、有无交流讨论等。播放结束后，组织简短分享环节，同学们积极发言，谈论对视频中抑郁症患者状态的新认识、对“摸鱼日常”背后心理状态的感悟等。
抑郁症是一种常见的心理障碍，主要表现为持续的情绪低落、兴趣丧失、精力减退等症状。抑郁症的发病原因复杂，涉及生物学、心理学、社会环境等多个方面。临床研究表明，约10%的人口在一生中可能会经历抑郁症。抑郁症对患者的日常生活、工作、学习等方面产生负面影响，严重时可能导致自杀。
二、孤岛测试小游戏
为更好的了解抑郁症，心语心悦工作室策划了一场小游戏为更好的了解抑郁症，心语心悦工作室策划了一场小游戏——孤岛测试，部长向同学们介绍孤岛测试的规则，即假设被困孤岛，给出一系列物资或人物选项，让你选择带一样活物上去，用三个形容词形容这个活物，到达岛上你会看见一个房子，这是怎样的一个房子，房子后面有一片河流它是多大的，还有一群小鸭子，你会选择带他们回家吗，你离开时能带走两个活物，说出是什么之后随机邀请同学分享选择理由。
通过孤岛测试能反映个人的价值观、心理需求和应对困境的思维模式。通过分享和讨论，同学们能更好地了解自己与他人的内心世界，促进相互理解，增强心理认知。
本次进班宣传活动，希望能让同学们对抑郁症有更深刻的理解，同时借助小游戏增进对自身和他人心理的探索。
